Dětské kurzy aerobiku, zumby a sebeobrany

Pracujeme s Vašimi dětmi při aerobiku, zumbě a učíme je sebeobraně. Kurzy aerobiku, zumby, nebo sebeobrany probíhají v přátelském prostředí Sport – Wellness club Zuzana v Rudné u Prahy. Můžete nám bez obav svěřit Vaše děti, které se budou učit tyto aktivity dělat správným způsobem. Fotogalerie

Nový styl cvičení Move It!

Od 2.4.2013 Každé úterý od 19:30 !!! obsahuje tyto zóny: *Silovou zónu* Zónu pro rychlost, frekvenci a koordinaci *Reakční zónu* TRX nebo boxovací zónu*Balanční zónu. Komplexní rozvoj všech základních schopností. Důležitá práce s váhou vlastního tělem, i s využitím Move It pomůcek, dochází ke zpevnění celého těla. Efektivní skladba cviků, která zvyšuje tepovou frekvenci. Zvýšení[…]

Kurzy sebeobrany

Pro děti, muže i ženy INSTRUKTOR Leoš Nekula Nezáleží na Vašem pohlaví, zkušenostech či momentální fyzické zdatnosti. Vůle se učit a nestydět se trénovat před a s ostatními je to jediné, co potřebujete. Začleníte se do skupiny podobně smýšlejících lidí s jedním společným potřeba umět se bránit – a získáte tak mnoho přátel (kteří stejně[…]

Dětské kurzy aerobiku, sebeobrany, a zumby

DĚTSKÝ AEROBIK 10-15let – PONDĚLÍ od 16:30 DĚTSKÝ AEROBIK 5-9let – ÚTERÝ od 16:30 DĚTSKÁ ZUMBA 4-7let – ÚTERÝ od 15:45 DĚTSKÁ ZUMBA 8-15let – STŘEDA od 16:30 Upozornění na platbu dětských kurzů (aerobik,zumba a sebeobrana) na další pololetí a to nejpozději do konce ledna 2013 ! Platba je 990,-kč v hotovosti na recepci klubu.

Farma Rudná – Bedýnky

Dobrý den, jelikož toto deštivé počasí vyhovuje zelenině (aspoň té jarní :)), pro zájemce mám již nabízené bedýnky. Bedýnka bude tento týden obsahovat následující: saláty ředkvičky tuřínky (pro ty, co ještě nevyzkoušeli: něco mezi ředkvičkou a kedlubnou, dají se jíst syrové, chuťově jsou výborné a nepálí, nebo já je třeba nastrouhám, lehce podusím, osolím, opepřím[…]

„Rudenská míle“ pro „Dobrého Anděla“

25.5.2014 ( neděle), pořádáme ve spolupráci s městem Rudná akci „Rudenská míle“ pro „Dobrého Anděla“. Dobří andělé ze Sport-Wellness clubu Zuzana, pořádají akci s hlavním sponzorem Městem Rudná a hledají další „dobré anděly“ při příležitosti akce „Rudenská míle“. Výtěžek ze startovného bude věnován „dobrému andělu“. HLAVNÍM CÍLEM AKCE JE NAJÍT CO NEJVÍCE „DOBRÝCH ANDĚLŮ“, KTEŘÍ BUDOU[…]